“起势，野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步……” 在公园、广场，我们常能看到许多老人穿一身太极服，或舞扇，或出手，或蹬腿，一套动作行云流水。
传统观念里，太极拳是具有中国元素的文化符号，是老年人“专属”的养生活动，而随着年初太极拳成为2022年达喀尔青奥会的正式项目，上周又入选联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，太极拳的推广与普及变得更加年轻化、大众化。
是文化，也是体育
作为中国武术的一个项目，太极拳自17世纪中叶在河南省焦作市温县陈家沟村诞生以来，世代传承，不断发展，出现多个流派，并传播至世界各地。据不完全统计，全球150多个国家和地区练习太极拳者已达数亿人。
太极拳是一种拳法，更是一种文化的外显。太极拳集颐养性情、强身健体于一体，结合阴阳循环、中医经络学，将中国传统天人合一的哲学观念与养生观念相融合，是一套刚柔并济、内外兼修的拳法。太极拳对习练者的性别、年龄、职业、民族没有限制，在修身养性、强健体魄的过程中，太极拳潜移默化地影响着人们平和、包容的心性，承载了中国传统的文化基因。
从文化回归其本质，太极拳的属性就是拳术的特性。“文者，体也；武者，用也。”换句话说，太极拳是武术的一种，在弘扬推广的过程中，不能顾此失彼，抛却拳术的技击性。从基础的拳法上衍生出的太极剑、太极扇等器械套路既能增加趣味性，还能让习练者体会到太极拳的劲法。2022年达喀尔青奥会中，男女太极拳全能小项中就包含了太极拳和太极扇两个项目。
申遗成功只是助力太极拳发展的有力推手。早在上个世纪末，法国学者研究称，中国的太极拳是符合有氧运动、休闲娱乐运动、终生运动三大特点的运动方式，会成为21世纪最流行的运动。
年轻的古老运动
太极拳古老吗？古老。从诞生至今，太极拳经历了300多年的演变与发展。太极拳年轻吗？年轻。两年后的青奥会上，我们能看到太极拳的年轻身影。
太极拳如何能赢得年轻人的“芳心”，在一众潮流运动中脱颖而出？变化是必不可少的。
陈氏太极拳第十二代嫡系传人陈斌在面对年轻化的太极拳时说道，未来可以通过简化形式、调整教学顺序等方式，让青少年参与到非遗的传承和普及中。学校、社会、家庭也可以营造太极拳的习练氛围，进而达到强身健体的作用。
从锻炼身体、培养兴趣爱好的角度来说，太极拳的运动强度中等，不同年龄段的习练者都能从中受益，很适合青少年学习。不论是从文化修养，还是运动健体方面，太极拳在多元文化传播上具有独特的作用。
申遗成功，太极拳必将迎来一波发展热潮，而太极拳的传播仅靠架势，习练者不一定就能领会其中奥妙，所以对传授者的要求也很高。近几年武术界出现哗众取宠的事件不少，这类乱象容易使大众对太极拳产生误解。
就像温县政协副主席、原温县太极拳申报人类非物质文化遗产领导小组副组长严双军所说：“申遗不是终点，申遗的最终目的是让更多人了解、认同、热爱太极拳和传播太极拳，让太极拳为更多人的健康和社会和谐发展服务。”
我们相信，太极拳终将能以其文武之道滋养未来。
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